Los secretos de Japón para una vida larga y bella .

Testimonios de vidas longevas para alcanzar mayoría de cien años ..tener vidas activas,  no comer carne, manos siempre en movimiento, comer verduras de colores , quedarse siempre con un poco de hambre, disfrutar de los amigos ,compartir la vida , bailar .. saludar..ay si nadie saluda en este veraneo ..y este hombre de okinaua pasa varias horas en el mismo lugar para ver y saludar a la gente que pasa..

La clave es conocer aquello que realmente te hace feliz y dedicarse a ello . En ello puedo decir que encontré mi ikigai y soy afortunada por ello .

 

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Os comparto este poema que me ha gustado mucho y que resume el mensaje del libro,  que os recomiendo para meditar y mejorar la vida siempre .