Me ha gustado mucho este libro que he terminado ayer. Os lo recomiendo. Me he leído el número II, que ha vendido más de 2 millones de ejemplares.
Iré comentando con detalle, en diarios sueltos, pues es muy recomendable cada consejo que da el Dr. Hiromi Shinya.
Te cuenta los alimentos que aceleran el envejecimiento y los que lo previenen. Por qué los primeros signos se muestran en la piel; y cómo la misma te indica el estado de tu intestino.
La falta de agua puede provocar cáncer; también para evitar alergias; hay que beber agua buena ..desde entonces sólo la bebo filtrada..aquella jarra que usaba en Buenos Aires, sale a relucir de nuevo..fumar deshidrata.
La cafeína acelera el envejecimiento.
Dormir para dar descanso al cerebro y producir enzimas. Disminuyen nuestros enzimas y envejecemos.
La comida que es buena para el intestino lo es también para el cerebro.
Por qué la vida de los pianistas es tan larga. El papel de la mente en todo esto..
El sexo es el secreto para mantenerse joven y si es con amor, mejor.
Que nunca es tarde.
Es necesario ser feliz, reír, cantar, bailar..y así gozaremos de buena salud durante toda la vida.
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