Sería una buena prueba de superación..pero me cuesta ponerme a ello ..n soy muy de cardio ..y sé que me va bien ..pero cuando lo he cansado en seguida..andar puedo hacerlo muchos kms pero trotar..
Ai alguien me pudiera dar consejo para arrancarme a ello..
Pulsera FLOR LATON – Verili
Tati
Empieza andando deprisa y cada 15 o 20 minutos trota uno, luego dos y antes de que te des cuenta estás trotando… yo lo hago así y te saco muchos años…animo!!!
alicia
Haz caso a Tati, con mis consejos te quedarías en casa leyendo.
Abrazos.
alicia
Echo de menos a Susana. ¿Habrá sido abuela ya?
Marisa
No puedo aconsejarte en este sentido, yo estoy como Alicia, si por mi fuera, me quedaría leyendo. Cuando llegue definitivamente el buen tiempo, saldré a caminar después de comer, no engordas y te ayuda mucho el ejercicio. Correr, ni con un cohete en cada zapatilla.
Abrazos.
Susana
Alicia! Amorosa!
Leí tu comentario y me dio mucha alegría
Estoy ejerciendo el abuelazgo: mi nietita Gina tiene tres meses Estamos felices Es una ternura total
Ah! Y no me pierdo Saber y ganar” Tenemos a Enrique como favorito
Cariños a todos los verilianos, en especial a su creadora Verónica ?
alicia
Enhorabuena Susana, estás viviendo época maravillosa, no te pierdas ni un minuto, no sabes a que velocidad crecen y cada momento es único.
Yo tampoco me pierdo “Saber y Ganar”… me encanta, aprendo y disfruto.
Enrique es un crack y a pesar de sus camisetillas, a mi me parece muy atractivo.
Abrazos de colega a colega.